Рацион питания влияет на остроту ума

Участников исследования поделили на группы в зависимости от количества потребляемых калорий. Оказалось, что люди, рацион которых составляет более 2140 ккал в день, в два раза чаще страдают от умеренных когнитивных нарушений. Пока сложно говорить  о том, почему так происходит. Но каким бы ни был механизм подобной взаимосвязи, ученые подтвердили, что низкокалорийный рацион, включающий в себя здоровые продукты, помогает сохранить ясность ума в старости