От каких продуктов хочется больше есть?

Он мешает нам контролировать количество потребляемой пищи.

Аппетит повышается по разным причинам. Иногда причиной повышения являются какие-либо неполадки в организме, но чаще всего, это происходит из-за того, что мы употребляем те продукты, которые усиливают аппетит. Но если вы твердо решили похудеть, то должны знать о том, какие продукты повышают аппетит.

Напитки

Вы, наверное, заметили, что после употребления некоторых напитков, появляется большое желание что-нибудь съесть. Кофе со сливками и сахаром, черный сладкий чай, соки пакетированные, алкогольные напитки, шампанское – это те напитки, которые сильно повышают аппетит. Замените их зеленым чаем, минеральной и столовой водой, черным кофе без сахара, свежевыжатым грейпфрутовым соком.

Супы

Всем известно, что супы усиливают аппетит и подготавливают желудок к приему более тяжелой пищи. Недаром, супы, борщи и другие жидкие блюда являются первым блюдом и употребляются только в обеденное время. Отказываться от супов не стоит, так как они очень полезны. Но старайтесь употреблять постные жидкие блюда, приготовленные на овощном бульоне.

Специи