Во что нам обходятся праздничные угощения?

В опросе, проведенном Британской ассоциацией сердца, приняли участие 2000 человек, празднующих Рождество. Участники опроса сообщили, чего и сколько они съедают за период каникул, а ученые подсчитали, во что это обходится организму.

Оказалось, что очень многие люди начинают «тренировать» желудок задолго до наступления праздника – таким образом, новогодний «зажор» растягивается еще на неделю. Сам рождественский обед составляет в среднем 660 ккал, и это в принципе не так уж много. Однако за весь праздничный день калорий набегает прилично – ведь с учетом всех конфет, пирожных и тортов одного только сахара приходится по 32 чайных ложки на человека. При этом почти 25% опрошенных сознались, что на период праздников совершенно забрасывают фитнес, даже если и занимаются им в обычное время.

В общем, кто предупрежден – тот вооружен: старайтесь во время рождественских и новогодних каникул в застольях участвовать пореже, а в играх на свежем воздухе почаще. Тогда есть шанс, что каникулы не сильно отразятся на здоровье и фигуре.