Так ли вреден напиток кофе?

Ни с одним напитком в мире не связано так много предрассудков и мифов. Попробуем развеять некоторые из них.

1. Кофе вызывает гипертоническую болезнь

артериального давления. Давление поднималось только у тех, кто вообще не пил кофе. У тех же, кто употреблял его регулярно, повышения не наблюдалось. Так что кофе можно считать невиновным в появлении гипертонической болезни.

болезнь сердца

Проведённые исследования в этой области так же показали, что кофе само по себе не может вызывать данного заболевания. Но, если оно уже есть, то и злоупотреблять кофе не стоит.

беременности

Учёные много и долго спорят над вопросом вреда употребления кофе во время беременности. Считается, что он может привести к выкидышу. Также кофе способствует вымыванию из организма кальция, который так необходим в этот период как матери, так и ребёнку. Отсюда делаем вывод: кофе вовремя беременности лучше пить небольшими дозами, только если нет угрозы её прерывания.

4. Кофе и нервы

Согласно всё тем же исследованиям, кофе благотворно влияет на центральную нервную систему человека. Оно повышает работоспособность, снимает усталость. Немецкие учёные подтвердили факт, что кофе повышает умственную деятельность на 10 %. Так же проводилось интересное исследование, которое показало, что люди, постоянно употребляющие кофе менее подвержены суицидам.

5. Кофе вызывает раковые заболевания

Учёные из Швейцарии провели опыты, согласно которым установлено, что кофе снижает воздействие некоторых канцерогенов. Всем известно об антиоксидантных свойствах кофе, которые способствуют защите организма.

6. Кофе – наркотик

Здесь не всё так просто. Кофе действительно вызывает физическую зависимость. При резком отказе от кофе возникают головные боли, человек становится раздражительным, сильно устаёт, проявляется сонливость. Но, тем не менее, отучить себя от его употребления можно постепенно снижая дозу.