От вредных привычек тупеют

Вредные привычки ухудшают умственные способности, доказали американские ученые. Забывчивость, ухудшение концентрации внимания могут быть признаками того, что пора пересмотреть свой образ жизни.

Исследователи наблюдали за 5 тыс. добровольцев и в результате установили, что нарушение познавательных способностей напрямую связано с такими факторами, как вредные привычки. Злоупотребление алкоголем, курение и малоподвижный образ жизни на протяжении долгого времени увеличивали риск ухудшения умственных способностей и проблем с памятью в 3 и в 2 раза соответственно.

Следовательно, здоровый образ жизни позволяет дольше сохранять не только физическое, но и умственное здоровье, заключили эксперты.