Недостаток нужного количества сна убивает иммунитет

По словам специалистов Йельского университета, биологические ритмы человека тесно связаны с геном TLR-9. Когда ген максимально активен, организм наиболее отзывчив на инфекции. Ученые заявили, что нарушение биологического ритма либо недостаток нужного количества сна повышает нашу уязвимость перед болезнями. Таким образом, нарушения суточного ритма организма тесно связаны с появлением различных заболеваний.