Кто бегает – тот развивает мозг!

Исследование американских ученых показало, что бег трусцой пару раз в день стимулирует деятельность мозга и дает толчок повышению психической активности. Значение физических упражнений для работы головного мозга было известно и раньше. Но в этот раз ученые считают, что в экспериментах на мышах они раскрыли механизм действия физической активности.

Исследование Национального института проблем старения в Мериленде (США) установило, что, если бегать несколько дней в неделю, то в области мозга, связанной с функцией памяти, наблюдается рост сотен тысяч клеток. Бег улучшает способность вспоминать события, не путая их, что является ключевым навыком для обучения и других познавательных процессов, пишет Proceedings of the National Academy of Sciences. Данные открытия могут подвести медиков к нахождению новых путей замедления возрастного ухудшения психических способностей, которое поражает многих пожилых людей. «Мы знали и ранее, что упражнения помогают мозгу хорошо работать, но наш труд демонстрирует механизм эффекта», - сказал Тимоти Басси (Timothy Bussey), невролог из Кембриджа, ведущий автор исследования. Исследователи наблюдали за двумя группами мышей, одна из которых имела неограниченный доступ к колесу для бега (в котором, кстати, зверьки пробегали до 24 километров в день). Другая группа была контрольной. В эксперименте обе группы мышей помещались перед дисплеем компьютера, который показывал одинаковые квадраты по сторонам. Исследуемые получали в награду сахар в случае, если касались носом левого квадрата, а если касались правого – не получали ничего. После был проведен тест на память с подсчетом, сколько раз мыши касались левого квадрата. При подведении итогов теста выяснилось, что мыши, которые имели возможность бегать, были успешней примерно в два раза. Особенно хорош был результат, когда квадраты максимально приблизили друг к другу. Ученые также постарались запутать мышей путем смены квадрата, за касание к которому дается награда. Бегающие мыши приспособились к изменениям гораздо быстрее. «На этой стадии эксперимента у мышей формируется память об очень похожих квадратах. – Сказал доктор Басси The Guardian. – То, что они делают различия между ними, показывает, что новые клетки мозга способны определять разницу».