Какие продукты необходимы для крепких ногтей?

Творог. Необходимый для роста ногтей, в нем прекрасно сочетаются необходимый им кальций, фосфор и витамин D.Витамин А. Предотвращает появление трещин и расслаивание, увеличивая эластичность всех тканей. Витамином А богата печень трески, яйца, фиолетовые и оранжевые овощи и фрукты.Морская рыба и морепродукты. Они содержат 
просмотров: 1306   дата: 10.05.2012