Как победить бессонницу

Бессонница стала одной из самых распространенных проблем современности. Существуют три основных типа бессонницы: трудности с отходом ко сну (более 30 минут), невозможность заснуть и раннее пробуждение по утрам. Бессонница может длиться всего несколько дней, а может перейти в хроническую форму. Хроническая бессонница наиболее часто наблюдается у людей после 40 лет и является симптомом самых различных физических и психических заболеваний, например, повышенного беспокойства или депрессии. Сколько человеку нужно спать? Средней нормой считаются 8 часов сна, а общий нормальный интервал варьируется от 5 до 10 часов. Главным показателем достаточности сна считается состояние человека в течение дня. Причины бессонницы:

интеллектуальное или физическое перевозбуждение депрессия, тревожные расстройства гипертиреоз (избыточная функция бромид калия, бромкамфора, бромизовалериановая кислота) Корвалол Барбитураты (фенобарбитал, циклобарбитал). Корвалол, Валокордин, Фанодорм. Бензодиазепины – Феназепам, Радедорм, Эуноктин, Элениум, Реланиум, Релиум, Дормикум, Флормидал, Либриум, Диазепам, Флуразепам, Лоразепам, Тазепам, Алпразолам, Ксанакс, Бротизолам, Мидазолам, Триазолам, Нитразепам, Оксазепам, Темазепам, Флуразепам. Донормил (этаноламины)

Препараты лт бессонницы

Имован (циклопирролоны) Ивадал (имидазопиридины) Атаракс (бензоксизин) Новопассит (Гвайфенезин)

Помимо токсического действия на сердце, печень, почки, кроветворение, и др., снотворные и успокоительные препараты вызывают привыкание и развитие лекарственной зависимости. Это означает, что через определенное время приема для достижения прежнего эффекта нужно повышать дозу. Когда человек прекращает прием этих препаратов, возникает синдром отмены. Возникновение этого синдрома, свидетельствующего о формировании зависимости, связано с продолжительностью
просмотров: 2135   дата: 17.05.2010