Для быстрого похудения надо есть суп

Нельзя употреблять: хлеб, газированные напитки и алкоголь. Ничего нельзя готовить с добавлением жира. Во время диеты нельзя употреблять алкоголь.

Основой диеты является жиросжигающий суп. Он готовится очень просто. Необходимо порезать 6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея. Залить водой. Затем довести все это до кипения и варить в течение 10 минут. Потом огонь уменьшить и варить суп на маленьком огне до тех пор, пока овощи не станут мягкими. В жиросжигающий суп ты спокойно можешь добавить 1 кубик овощного бульона, соль, перец, карри или острый соус. Выбор приправы в данном случае будет за тобой.

1-й день. Можно есть суп и любые фрукты, кроме бананов. Пить можно чай, кофе или клюквенный сок, но без сахара. Необходимо пить как можно больше воды.

2-й день. Снова суп. Также в этот день едим овощи: любые, кроме бобовых и кукурузы. На обед «бонус»: разрешается съесть одну печеную картофелину с маслом. Нельзя есть никаких фруктов, но можно пить много воды.

3-й день. Суп, любые овощи и фрукты. Картошку есть сегодня уже нельзя. И бананы тоже.

4-й день. Суп, овощи и фрукты, в том числе бананы. Можно себя побаловать молоком с низкой жирностью. За день ты можешь съесть 3 банана. Пей больше воды и не забывай есть как можно больше супа.

5-й день. Можно есть отварную постную говядину (300-400 г за день) и помидоры с супом. Помидоры можно есть в неограниченном количестве, с условием, что они свежие и у тебя нет на них противопоказаний по здоровью. Если речь идет о консервированных помидорах, то стоит ограничиться одной средней баночкой. Воды за день ты должна выпить от 6 до 8 стаканов. Суп есть минимум 1-2 раза в день.

6-й день. На финише тебя ждет говядина и овощи (приветствуются листовые!) и снова суп. Говядину и зеленые овощи в этот день есть можно столько, сколько хочется. Но не ешь хлеба и картошки. Больше супа и пей воду.7-й день. Ешь досыта суп, коричневый рис, фруктовый сок (без сахара) и овощи.